Menu
A sápadt bőr lágynak és elegánsnak is tűnhet, de akár fáradtnak és élettelennek is. Természetes szépségének kibontakozásához különleges, de kíméletes ápolásra van szüksége. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, mi van hatással a sápadt arcbőrt, milyen kihívásokat jelent a mindennapi rutinjában, és milyen lépésekkel segíthet, hogy újra ragyogjon.
Néhány nőnek természetes módon nagyon világos a bőrtónusa – ez gyakran genetikailag meghatározott tulajdonság, amely például az északi típusokra jellemző. Az ilyen arcbőr hajlamos arra, hogy lágy, vékony és érzékeny legyen a külső hatásokra, ugyanakkor törékenynek és elegánsnak tűnik. Más esetekben azonban a sápadtság annak a jele lehet, hogy az arcbőr vagy a szervezet valamiben hiányt szenved – leggyakrabban alváshiányban, tápanyag- vagy folyadékhiányban.
Átmeneti sápadtságot okozhat például stressz, fáradtság, alacsony vérnyomás, hideg vagy hormonális változások. Néha ez a test természetes reakciója, néha pedig az első látható jele annak, hogy lassítania kell, és adjon a bőrének és önmagának egy kis törődést és pihenést.
A leggyakoribb kiváltó okok a következők:
Ha az arcbőre hosszú ideje sápadt, valamint egyéb tünetekkel, például súlyos fáradtsággal, hajhullással vagy hideg érzéssel jár, ajánlott orvoshoz fordulni. A legtöbb esetben azonban a sápadt arcbőr nagyon jól reagál a pihenésre, a hidratálásra és a megfelelő ápolásra.
A sápadt arcbőr gyengédebb és következetesebb ápolást igényelhet, mint más bőrtípusok. A bőrgyógyászat szempontjából gyakran vékonyabb bőrszerkezettel, alacsonyabb melanintermeléssel és fokozott érzékenységgel jár a külső hatásokkal szemben – az UV-sugárzástól egészen a kozmetikumok összetételéig.
A sápadt arcbőr általában érzékenyebb. Gyakran vékonyabb, ami azt jelenti, hogy kevésbé védett a külső hatásokkal szemben, és könnyebben jelentkezhet irritáció. Olyan kozmetikumokra is csípéssel vagy feszüléssel reagálhat, amelyek más bőrtípusok esetében problémamentesek. A sápadt arcbőr is hajlamos dermatitiszre.
A kis hibák könnyebben észrevehetők a sápadt bőrön: bőrpír, erek, pattanások vagy sötét karikák a szem alatt. Az alacsonyabb pigmentáció megnehezíti az arcbőr számára, hogy „elfedje” ezeket a megnyilvánulásokat. Így még az enyhe kiszáradás is feltűnőbb a szemnek.
A világosabb bőrtónus kevesebb melanint jelent – ez az a pigment, amely elnyeli az UV-sugárzást. A világos bőrű embereknél még alacsonyabb napintenzitás esetén is nagyobb a leégés kockázata, és általában hajlamosabbak a pigmentfoltok kialakulására és a bőr idő előtti öregedésére. Az fényvédelem (SPF) ezért elengedhetetlen – nemcsak nyáron, hanem felhős napokon vagy télen is.
A sápadt arcbőr hajlamos lehet a szárazságra. Ez részben az alacsonyabb faggyútermelésnek, részben pedig a külső környezetre való fokozott érzékenységnek köszönhető – például a szélnek, a hőmérséklet-ingadozásnak, a kemény víznek vagy a légkondicionálásnak. Ezenkívül a hidratálás hiánya még sápadtabbá és fáradtabbá teheti az arcbőrt.
Az egészséges, üde arcbőr nem csak a kozmetikumokon múlik – életmódja is nagy hatással van rá. Ha fakónak érzi a bőrét, érdemes nemcsak a külső ápolásra figyelni, hanem arra is, mit eszik, mennyit alszik és mennyit mozog nap mint nap. A rendszeres, jó szokások serkentik a vérkeringést, javítják a bőr oxigénellátását, és belülről biztosítják számára a szükséges tápanyagokat.
Az elegendő alvás a ragyogó arcszín alapja
Mély alvás közben regenerálódik az arcbőr a legintenzívebben. Ha legalább 7-8 órányi minőségi alvást biztosít a szervezetének, ragyogóbb és egységesebb lehet az arcbőre. A kialvatlanság gyorsan nyomot hagyhat az arcbőrön: fakóbbnak tűnhet, megjelenhetnek a sötét karikák a szem alatt, és az egész arc elveszítheti friss ragyogását.
Antioxidánsokban és vasban gazdag táplálkozás
A táplálkozás kulcsszerepet játszik abban, hogyan néz ki az arcbőre. Érdemes beiktatni az étkezésekbe antioxidánsokban gazdag ételeket (például áfonyát, brokkolit, spenótot vagy dióféléket), amelyek segítenek megvédeni a bőrsejteket az oxidatív stressztől. A világos bőrű nőknek különösen figyelniük kell a vas és B12-vitamin bevitelére – hiányuk könnyen okozhat sápadtságot és fáradtságot.
Hidratálás kívülről és belülről
A megfelelő folyadékbevitel elengedhetetlen az arcbőr rugalmasságának és egészséges megjelenésének megőrzéséhez. Törekedjen rá, hogy naponta legalább 1,5–2 liter vizet vagy gyógyteát fogyasszon. A dehidratáció hatására a bőr száraznak, fáradtnak tűnik, és elveszíti természetes ragyogását.
Rendszeres mozgás a jobb vérkeringésért
A mozgás nemcsak a testet erősíti, hanem a bőr oxigénellátását is segíti. Fizikai aktivitás közben fokozódik a vérkeringés, ennek köszönhetően az arcbőr egészségesebb színt kap és jobb lesz a tápanyagellátása. Már egy tempós séta vagy könnyed edzés is sokat segíthet – a lényeg a rendszeresség, hogy a szervezet mindig megkapja a szükséges mozgást.
Stresszcsökkentés és relaxáció
A krónikus stressz gyakran sápadtság, szürke tónus vagy fokozott érzékenység formájában jelenik meg az arcbőrön. Érdemes rendszeresen időt szánni a relaxációra – akár légzőgyakorlatokkal, jógával, természetben töltött idővel, vagy egyszerűen csak egy nyugodt esti pillanattal. A lelki egyensúly sokkal nagyobb hatással van a bőr állapotára, mint azt általában gondoljuk.
A sápadt arcbőr tűnhet puhának és természetesnek, vagy éppen ellenkezőleg, egészségtelennek és élettelennek. Ahhoz azonban, hogy az arcbőre szép és ragyogó maradjon, következetes és gyengéd ápolásra van szüksége. Az érzékenység, a kiszáradásra való hajlam és az alacsonyabb természetes UV-védelem mind hozzájárulnak ahhoz, hogy ez a bőrtípus igényesebb, és minden ápolási lépést ennek megfelelően kell kialakítani.
A tisztítás elengedhetetlen, de a sápadt, érzékeny arcbőr esetében a kevesebb több. Kerülje az agresszív habzó tisztító termékeket, amelyek megbonthatják a bőr védőrétegét. Használjon kíméletes tisztító termékeket, például micellás vizet vagy illatanyag- és alkoholmentes tisztító tejet. Reggel ébredés után és este lefekvés előtt mindenképpen tisztítsa meg az arcbőrét.
Javasoljuk például Niacinamide Glow micellás vizet semleges pH-értékkel, niacinamiddal és C-vitaminnal gazdagítva, amely ideális a fáradt, élettelen arcbőr megtisztítására.
A sápadt arcbőr általában vékonyabb, és gyakrabban veszít a nedvességéből. A napi hidratálás ezért létfontosságú. Keresse a hialuronsavat, glicerint, panthenolt vagy szkvalánt tartalmazó termékeket, amelyek segítenek megkötni a vizet a bőrben és helyreállítani a kényelmet.
Szintén nagyon hasznosak az olyan összetevők, mint a niacinamid és a C-vitamin, amelyek támogatják a bőrtónus egységesítését, csökkentik a fakó hatást és visszaadják az egészséges ragyogást a bőrnek.
Tipp: Próbálja ki a Mixa Niacinamide Glow ragyogást adó krémet, amely niacinamiddal, C-vitaminnal és szkvalénnel gazdagítva akár 24 órán át tartó intenzív hidratálást nyújt. Az arcbőr visszanyeri természetes ragyogását és egységesebbnek tűnik.
A napi fényvédelem elengedhetetlen, különösen a sápadt arcbőr esetében, amelynek természetes módon kevesebb melaninnal rendelkezik, és így alacsonyabb az UV-védelme. Ezért a bőrgyógyászok azt javasolják, hogy mindennap használjunk fényvédővel ellátott krémet, még borús időben vagy a téli hónapokban is. Ez az egyetlen módja az arcbőr idő előtti öregedésének és a fokozott érzékenység megelőzésének.
Emellett javasolt a magas védőfaktorú krém (SPF 30-50) rendszeres használata. Olyan könnyű textúrájú formulát válasszon, amely nem tömíti el a pórusokat, és nem kelt „maszkhatást”. Nagyszerű választás például Mixa Láthatatlan nappali krém SPF 50-nel, amely nemcsak védi a bőrt, hanem akár 24 órán keresztül hidratálja is.
Az egyik leggyakoribb oka annak, hogy a sápadt arcbőr fáradtnak és élettelennek tűnik, az elhalt hámsejtek felhalmozódása a bőr felszínén. A rendszeres, kímélő arcradír (ideális esetben heti 1–2 alkalommal) segít finoman kisimítani a bőr felszínét, támogatja a mikrokeringést és visszaadja az arcbőr természetes ragyogását.
Érzékeny és világos bőr esetén azonban igazán gyengéd hámlasztókat kell választani. A durva, szemcsés peelingek helyett érdemes az enzimes vagy alacsony koncentrációjú AHA- és PHA-savakat tartalmazó készítmények mellett dönteni. Ezek elősegítik a bőr megújulását anélkül, hogy irritációt, kipirosodást vagy feszülő érzést okoznának.
Tipp: A hámlasztást mindig este végezze, így elkerülheti, hogy a napfény további terhelést jelentsen az arcbőrnek. A kezelés után mindig gondoskodjon extra hidratálásról, nappal pedig soha ne feledkezzen meg a fényvédelemről (SPF).
A sápadt arcbőr önmagában is gyönyörű lehet – puha és gyakran porcelános alaptónusú, ha megfelelően ápoljuk. A sminkelés kulcsa tehát a gyengédség és a természetesség, ami kiemeli az erősségeit és nem nyomja el a természetes karakterét.
A legfontosabb, hogy a bőrszínt felesleges teher nélkül egységesítsük. A könnyed színezett krémek vagy a hidratáló BB krémek SPF-fel friss megjelenést kölcsönöznek az arcbőrnek anélkül, hogy elrejtenék annak természetes tónusát. Kerülje a túl sötét sminket – a világos arcbőrön természetellenesnek tűnhet, és kihangsúlyozhatja a smink határait.
Ha szeretné felfrissíteni a fáradtnak tűnő arcbőrt, válasszon egy könnyű krémes highlightert vagy barackos, esetleg rózsaszín árnyalatú pirosítót – ezek a színek üde, egészséges hatást kölcsönöznek a világosabb bőrnek. A szemek és az ajkak sminkelésénél inkább visszafogottabb, hidegebb tónusokat érdemes előnyben részesíteni, hogy megmaradjon a finom összhatás.
Mixa Niacinamide Bright hidratáló krém sötét foltok ellen, 400 ml
többet a termékről
Köszönjük, hogy ellátogatott Honlapunkra. Kérjük, mielőtt a Honlapot használja, olvassa el a felhasználási feltételeket és a jognyilatkozatot. A Honlapot a L'Oréal Magyaroszág Kft. (székhely: 1034 Budapest, Bécsi út 68-84., a továbbiakban L'Oréal) üzemelteti. A Honlap vagy annak bármely oldala megnyitásával Ön elfogadja az itt felsorolt feltételeket. Kérjük, amennyiben nem ért egyet az alábbiakkal, ne nyissa meg weboldalainkat! Időről-időre a L'Oréal fenn tartja annak jogát, hogy a Felhasználási Feltételeket módosíthatja. Ennek tudatában, kérjük, tekintse meg a Felhasználási Feltételeket, mielőtt a Honlapot használná. Amennyiben nem ért egyet a Feltételekkel, nem használhatja a Honlapot. Időközönként a L'Oréal nyereményjátékokat vagy promóciókat futtathat a Honlapon. E célra külön jognyilatkozat és felhasználási feltételek kerülnek fel a honlapra, az eseménnyel kapcsolatos oldalra.
A honlapon megjelenített információkat, dokumentumokat a L'Oréal kizárólag tájékoztatás céljából teszi közzé. A L'Oréal és a L’Oréal-csoport minden tagja (továbbiakban L’Oréal) ésszerű erőfeszítéseket tesz azért, hogy a Honlap tartalma naprakész legyen, minden információ pontos legyen feltöltése időpontjában. Ennek ellenére a L'Oréal nem garantálja a Honlapon található adatok pontosságát, precizitását és hiánytalanságát. Következésképpen semmilyen természetű garanciát nem vállal a Honlapon található információk, időpontok pontosságára, vagy az anyagok teljességére vonatkozóan. A L'Oréal elhárít magától minden, a Honlapon található adat pontatlanságából vagy rossz közléséből fakadó, valamint harmadik személy által tett, az említett adatok módosítását eredményező tevékenységből származó kárra vonatkozó felelősséget.
A honlapon közzétett linkek a Felhasználót más partnerek honlapjaira vezethetik. A L'Oréal nem ellenőrizte, nem tekintette át azokat a honlapokat, amelyeket az övéhez kapcsoltak, sem azok tartalmát, sem az ott található információkat, és elhárít minden, az ezen honlapok tartalmából, azoknak a Felhasználó által történő használatából adódó felelősséget. Ezen honlapoknak a Felhasználó által történő használata a felhasználó egyedüli felelősségi körébe tartozik. Előfordulhat, hogy a honlapon a L'Oréaltól függetlenül módosítás történik, ezért - ha a törvény másként nem rendelkezik - a L'Oréal semmilyen természetű garanciát nem vállal az Ön előtt megjelenő weboldalai pontosságára, megbízhatóságára, vagy tartalmára vonatkozóan. A L'Oréal nem vállal felelősséget olyan, harmadik fél által létrehozott, továbbított, vagy publikált anyagokért, melyekhez a L'Oréal weboldalai kapcsolódnak, vagy amelyekre hivatkoznak.
A Honlap egy szellemi termék, melyet a szellemi tulajdonjog véd. A Honlap, beleértve (de nem limitálva) annak tartalmára, szövegére, software, videó, zene, hang, grafika, fénykép, név, logó, illusztráció, műalkotás, védjegy, szolgáltatási jegy és más anyagokat ('Tartalom"") szerzői jog, védjegy és/vagy más tulajdonjog véd. A Tartalom magába foglalja mind a L'Oréal tulajdonában lévő, és általa irányított, vagy egy harmadik fél által birtokolt, a L'Oréal-nak engedélyezett tartalmakat. Minden különálló cikket, riportot, és bármilyen más tartalmat, amely a Honlapot alkotja, szerzői jog védheti. Ön beleegyezik, hogy a védjegy jogok vagy bármilyen más jogszabályt figyelembe véve használja a Honlapot. A honlapon elérhető védjegyeket, lógókat, információkat a L'Oréal kifejezett előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül harmadik személyek a jelen honlap céljától eltérően semmilyen módon és jogcímen nem használhatják. A Honlapon megjelenő védjegyek és logok, valamint az elérhető információk és egyéb anyagok szerzői jogi védelem alatt állnak, az ezekhez fűződő jogok gyakorlása kizárólag a L'Oréalt illetik meg. A védjegyoltalom jogosultja a L'Oréal. Ön beleegyezik abba, hogy írásban értesíti a L'Oréal-t, ha bármilyen engedélyezetlen használatot vagy hozzáférést észlel a Honlapon vagy annak tartalmában, bármilyen szerzői jog, védjegy vagy más szerződésben foglalt, a felek törvényes jogait megszegi. A L'Oréal előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos ezen honlaphoz bármilyen kapcsolást (linket) létrehozni. A jogellenes felhasználás a szerzői, a polgári illetve a büntető jogszabályokban foglalt jogkövetkezményeket vonhat maga után.
A L'Oréal hozzájárul ahhoz, hogy a felhasználó az információkat eredeti formában, kizárólag saját használat céljára számítógépre letöltse, ott rögzítse, illetve kinyomtassa. Ez a felhasználási engedély kizárólag a weboldalak egy eredeti példányának kezelését, illetve annak archiválását teszi lehetővé. Nem tarthat fent semmilyen jogot a Honlapra vagy annak tartalmára, a Honlapról való letöltésre a limitált felhasználói jogokon kívül, amik egységben vannak a Felhasználói Feltételekkel. Az e szekcióban felsoroltakon kívül tilos másolni, reprodukálni, átírni, szétszedni, szétküldeni, kiadni, kiállítani, előadni, módosítani, feltölteni, kreálni vagy deriválni a tartalmakat, vagy bármilyen más módon kihasználni a Honlap bármely részét.
(i) Ön nem több mint egy nyomtatott verziót készít a letöltött anyagokról (ii) Ön csak saját használatra, és nem kereskedelmi célra használja az egy letöltött és/vagy nyomtatott anyagot, és (iii) A letöltött és/vagy kinyomtatott anyagokon Ön köteles betartani az összes védjegy jogi törvényt, és e jogi törvények által korlátozva lesz. Az említett korlátozásokon kívül Ön nem adhatja el, kínálhatja eladásra vagy terjesztheti az anyagokat és azok tartalmát semmilyen médiumon keresztül (beleértve televízión, rádiós adásban vagy computeres hálózaton). Nem tehet közzé a Honlapról semmilyen tartalmat egy másik honlap részeként, sem mint hiperhivatkozás, sem bármilyen más módon. A Honlap és az információk amiket a honlap tartalmaz nem használhatók fel adatbázishoz, azon felül a Honlap sem tárolható semmilyen adatbázisban, mint kapcsolati forrás Önnek vagy egy harmadik félnek.
Amennyiben szeretne információt szerezni a L'Oréal tartalmainak felhasználái feltételeiről, vagy az Ön honlapját a Honlaphoz szeretné linkelni, az engedélyezéssel kapcsolatban szeretne érdeklődni, küldjön e-mailt a kérdéseivel a Webmesternek.
Előfordulhat, hogy a honlapon a L'Oréaltól függetlenül módosítás történik, ezért - ha a törvény másként nem rendelkezik - a L'Oréal semmilyen természetű garanciát nem vállal az weboldalai pontosságára, megbízhatóságára, vagy tartalmára vonatkozóan. A L'Oréal fenntartja a jogot, hogy a honlapon megjelenő tartalmakat bármikor módosítsa, vagy átírja, továbbá elérhetőségüket megszüntesse. A L'Oréal nem garantálja, illetve nem nyújt biztosítékot arra, hogy a honlaphoz való hozzáférés permanens vagy hibamentes lesz. Kérjük vegye figyelembe, hogy néhány törvényszék nem engedélyezi a garancia eltörlését, ezért néhány vagy az összes előbbi feltétel Önre nem vonatkozik. A L'Oréal nem tudja biztosítani, hogy a Honlap kompatibilis az Ön komputerével, mint ahogy azt sem, hogy a Honlap és/vagy a szerver hiba, vírus és "Trojan Horses vírus" mentes. A L'Oréal nem vállal felelősséget a hibákért vagy károkért, amelyeket ezek a vírusok okoznak. A L'Oréal nem vállal felelősséget harmadik fél által feltöltött tartalmakért. A L'Oréal szintén nem vállal felelősséget az Internet szolgáltatás, vagy a komputeres eszközök működéséért, melyeket a Honlap megtekintésére használ. A Feltételek nem befolyásolják az Ön jogait mint vásárló.
Ön tisztában van azzal, hogy a Honlapot, beleértve annak tartalmát, Ön a saját felelősségére használja. Ha Ön nem elégedett a Honlappal, vagy annak tartalmával, az egyedüli megoldás a Honlap használatának befejezése. Csaláson, testi bántalmazáson, vagy halál esetén kívül, amely a L'Oréal hibájából adódik, a L'Oréal nem vonható felelősségre sem Ön, sem egy harmadik személy által, semmilyen direkt, különleges, indirekt következmény, esetleges károkért, bevétel kiesésért, vagy bármilyen más kárért, akár szerződésben, garanciában, sérelem (gondatlanság) esetén, még abban az esetben sem, ha L'Oréal tudott annak lehetőségéről. A jogi törvények néhány esetben nem engedélyezik a felelősség limitálását a következményben vagy esetleges károkban, ezért ez a limitálás vagy kizárás Önre lehet, hogy nem vonatkozik.
A Honlap nem irányul olyan személyekre, akiknek bármilyen jogi megfontolás miatt a Honlap működtetésének használata tiltott. Akiknek a Honlap látogatása tiltva van jogi szempontból, azok nem látogathatják a Honlapot. A L'Oréal nem állítja, hogy a Honlap, vagy annak tartalma a helyi jogi törvények által elfogadott lenne minden hatáskörben. Azok a látogatók, akik figyelmen kívül hagyják a helyi törvényeket, saját felelősségükre használhatják a Honlapot, és ők vonhatóak felelősségre. Kérdés esetén kérjen jogi tanácsadást.
Ön beleegyezik abba, hogy kártalanítja, megvédi és ártatlannak tekinti a L'Oréalt, alkalmazottait, képviselőit és partnerit mindennemű igénnyel, tettel, követeléssel, bármilyen másfajta eljárással szemben, amelyet a L'Oréallal, annak alkalmazottaival, képviselőivel és partnereivel szemben egy harmadik fél támaszt, feltéve, hogy a szóban forgó igény, tett, követelés, vagy bármilyen másfajta eljárás a L'Oréállal, annak alkalmazottaival, képviselőivel és partnereivel szembeni eljárás az alábbiakon alapul vagy azzal kapcsolatos:
i. A Honlap Ön általi használata
ii. Felhasználói jogok Ön általi szabálysértése
iii. Egy állítás miszerint Ön a Honlap használatával
a. megszegi egy harmadik személy bármilyen szellemi tulajdonjogát, vagy bármilyen adatvédelmi jogot, vagy nyilvánosság vagy
b. rágalmazás, sértés, vagy bármilyen módon károk vagy testi bántalmak okozása egy harmadik személynek
iv. Ön által engedélyezetlen a Honlapra történő bármilyen hozzáadás, törlés, változtatás, vagy:
v. bármilyen jogi törvénysértés az anyagok reprezentálásában.
A Feltételek e részében a Honlap használati jogosultságában kitér az Ön által használt számítógép használatára a Honlap megtekintéséhez egy harmadik személy által. Ön beleegyezik abba, hogy megfizeti a L'Oréalnak, annak alkalmazottainak, képviselőinek és ügynökeinek azon költségét, kárát és kiadását (ideértve a jogi költségeket), amely bármelyikükkel szemben felmerül, vagy amelyet bármelyikük elszenved bármilyen harmadik féltől származó állítás, per, tevékenység vagy eljárás kapcsán vagy következményeként.
A L’Oréal megszüntetheti ezeket a feltételeket, bármilyen indok nélkül. Amennyiben a L’Oréal szünteti be ezeket a feltételeke, küldeni fog Önnek egy e-mailt az Ön által megadott e-mail címre, amit Önnek egy órán belül meg kell kapnia a beszüntetést követően. A beszüntetés ekkortól lép érvénybe. Azonban az Ön feladata lesz jelezni nekünk, ha bármilyen változást észlel az e-mail címében. Az Ön által végzett megszüntetéshez küldjön egy e-mailt a webmester címre. A megszüntetési folyamatban Ön megsemmisít minden olyan tartalmat és anyagot, amit a Honlapról kapott.
Ön elfogadja, hogy a L'Oréal fenntartja a jogot, hogy a honlapon megjelenő tartalmakat bármikor módosítsa, vagy átírja, továbbá elérhetőségeit megszüntesse. A L'Oréal nem garantálja, illetve nem nyújt biztosítékot arra, hogy a honlaphoz való hozzáférés permanens vagy hibamentes lesz.
A L'Oréal valamely ezen feltételekből származó kötelezettség megszegése kapcsán gyakor olt jogfeladása nem jelent jogfeladást bármely más kötelezettség megszegése kapcsán is, továbbá a L'Oréal jogorvoslat gyakorlásának részleges vagy teljes elmulasztása nem jelenti az adott vagy más jogorvoslat gyakorlására vonatkozó jogáról való lemondást.
A Feltételek a Magyar jog hatáskörébe tartoznak, amelyben a felek alárendelik magukat magyar jogi törvényeknek.
Komentáře