Menu
Letörnek a körmei a mindennapi tevékenységek során? Kopnak, elveszítik a fényüket vagy törékenynek tűnnek? Körmeink minősége gyakran tükrözi a testünk állapotát, mindennapi szokásainkat és kisebb ápolási hiányosságainkat. Ebben a cikkben bemutatjuk a töredező körmök leggyakoribb okait, és tanácsot adunk arra vonatkozóan, hogyan gondoskodjon róluk kívülről és belülről egyaránt.
Bár a törékeny körmök sokak számára esztétikai problémát jelentenek, egyben jelzik, hogy a teste vagy a mindennapi szokásai több figyelmet érdemelnek. Ha a körmök töredeznek, repedeznek vagy hámlanak, annak mindig megvan az oka.
A bőrhöz hasonlóan a körmöknek is szükségük van vízre. Ha a kéz bőre száraz és dehidratált, az gyakran a körmökön is megmutatkozik. Ilyenkor törékenyek és tompák. A gyakori kézmosás, a száraz környezet vagy a fertőtlenítőszerek használata megzavarhatja a hidratáció természetes egyensúlyát.
A körmök keratin fehérjéből állnak, amelynek támogatásra van szüksége vitaminok és ásványi anyagok formájában. Leggyakrabban a biotin (B7-vitamin), a cink, a vas vagy a kalcium hiánya a hibás. A törékeny körmök azt is jelezhetik, hogy a szervezetből hiányoznak az omega-3-zsírsavak vagy az A-vitamin. A kiegyensúlyozott táplálkozás tehát nemcsak az energia, hanem az egészséges körmök miatt is fontos.
A körömlakklemosók (különösen az acetonos), a tisztítószerek használata védőkesztyű nélkül vagy a gélmanikűr (kíméletes eltávolítás nélkül) gyengítheti a körmöket. Az agresszív anyagok megbontják a köröm felszínét és a környező körömágybőr felületét, ami gyakran vezet töréshez.
A köröm nem munkaeszköz, mégis sokan tudtukon kívül megerőltetik a mindennapi tevékenységek során. Csomagolásokat nyitnak ki, matricákat kapargatnak vagy szerszámok helyett használják. A gyakori mechanikai terhelés gyengüléshez és töréshez vezethet.
Hideg, szellőztetés vagy légkondicionálás – ezek a külső hatások csökkentik a levegő páratartalmát, és ezáltal a bőr és a körmök természetes hidratáltságát. Az eredmény száraz, feszes bőr és törékeny, rugalmatlan körmök.
A körmök minősége a hormonszinttől függően is változhat – ez különösen gyakori pubertáskorban, terhesség vagy szoptatás alatt, menopauza idején vagy fogamzásgátlók szedése során. Az ösztrogén és a progeszteron ingadozása befolyásolhatja a köröm hidratáltságát és rugalmasságát.
A bőrhöz hasonlóan a körmök is veszíthetnek erejükből bizonyos időszakokban. Ha mostanában többször veszi észre, hogy letörik a körme, az a jelenleg zajló hormonális változások következménye is lehet.
Néha nemcsak a rossz szokások okozzák a törékenységet, hanem maga az egészség is. A pajzsmirigyproblémák, a vérszegénység vagy a köröm gombás betegségei a köröm minőségének megváltozásával járhatnak. Ha a következetes ápolás ellenére is letörik a körme, ajánlott orvoshoz fordulni.
A körmök alakja, színe vagy textúrája sokat elárulhat az egészségi állapotról. Ha jelentős változásokat észlel, ne hagyja azokat figyelmen kívül. A teste finoman jelezheti, hogy valami nincs egyensúlyban.
Egy gyakori mítosz szerint a fehér foltok kalciumhiányra utalnak, de a legtöbb esetben a körömágy kisebb sérüléséről van szó, például manikűrözés közben. Ha azonban a foltok gyakran vagy nagy számban jelennek meg, az cinkhiányra utalhat.
Ha a körmök vége töredezik, hámlik vagy érdes felületű, az mechanikai sérülésre, illetve biotin-, vas- vagy fehérjehiányra utalhat.
A töredezés oka lehet a körömlakk vagy a körömlakklemosó túlzott használata, vagy akár a kéz gyakori áztatása is.
Ha a körmök sokáig gyengék, fénytelenek és könnyen törnek, akkor hormonális egyensúlyhiány, például csökkent pajzsmirigyműködés lehet a háttérben. Ebben az esetben ajánlott orvoshoz fordulni.
Ha az elváltozások hirtelen jelentkeznek, jelentősek, következetes ápolás ellenére is fennállnak, vagy csak egy körmöt érintenek, ajánlott bőrgyógyászhoz fordulni. A tünetek közül sok ártalmatlan lehet, de néha rejtett problémákat is jelezhetnek.
A törékeny körmök átfogó megközelítést igényelnek – nem elég lakkot cserélni vagy hetente egyszer tápláló olajat használni. A körmök igazi ereje a test mélyén kezdődik, és a mindennapi ápolással folytatódik kívül.
A B7-vitamin vagy biotin nélkülözhetetlen a keratin (a körmöket alkotó fehérje) szerkezetéhez. Ha elegendő mennyiséget viszünk be belőle, az jelentősen javíthatja a körmök vastagságát és szilárdságát. Olyan élelmiszerekben található meg, mint a tojás, a diófélék, a lazac, az édesburgonya és a spenót. A vitamint tartalmazó étrend-kiegészítők fogyasztását is fontolóra veheti.
A cink, amely elősegíti a köröm növekedését és regenerálódását, megtalálható a tökmagban, a diófélékben, a hüvelyesekben vagy a teljes kiőrlésű gabonafélékben. A vas, amely fontos a körmök szilárdságához és a szervezet egészséges oxigénszállításához, bőségesen megtalálható a vörös húsokban, a spenótban, a lencsében vagy a májban.
A köröm szilárdságához és szerkezetéhez elengedhetetlen kalciumot pedig a tejtermékek, a brokkoli, a mandula vagy a szezámmag biztosítja. Ezeknek az anyagoknak az elegendő mennyisége nemcsak a körmök törését, hanem a körmök kivilágosodását, foltosodását vagy növekedés lelassulását is megakadályozza.
A körmök nagyrészt fehérjékből állnak, amelyek nélkül nem tudnak megfelelően növekedni vagy regenerálódni. Fogyasszon például sovány húsokat, hüvelyeseket vagy tejtermékeket. Az omega-3-zsírsavak (pl. lenmagból, halból vagy chiából) segítenek fenntartani a megfelelő hidratáltságot és megelőzni a kiszáradást.
A dehidratáltság és a krónikus stressz a körmökre éppúgy hatással lehet, mint az arcbőrre. Igyon sok folyadékot, aludjon eleget, és élvezze a nyugodt pillanatokat. A regeneráció nemcsak a krémekről szól, hanem az életritmusról is.
A körmök nap mint nap számos külső hatásnak vannak kitéve a gyakori kézmosástól kezdve a tisztítószerek vagy kozmetikumok használatáig. Ha már egyébként is törékenyek, a stressz még jobban árthat nekik. Megérdemlik a célzott ápolást, amely táplálja, hidratálja és megvédi őket.
Az arcbőrhöz hasonlóan a körmöknek is rendszeres hidratálásra van szükségük. Összpontosítson a kiváló minőségű kéz- és körömágybőrkrémekre, amelyek ideális esetben glicerint, panthenolt vagy sheavajat tartalmaznak. Nemcsak a köröm körüli bőrt puhítják, hanem javítják magának a körömnek a rugalmasságát is, és csökkentik a töredezés kockázatát.
Ajánlott kipróbálni a Mixa védő kézkrémet száraz bőrre. A hipoallergén formula ceramidokkal és glicerinnel gazdagított, amelyek nemcsak hidratálják a bőrt, hanem megerősítik a védőgátat is.
Egy regeneráló olaj, például E-vitaminnal, jojoba- vagy mandulaolajjal. Már néhány napos használat után láthatóan erősíti a körmöket. Az olajjal történő masszázs támogatja a vérkeringést és a köröm növekedését is.
Az edények elmosogatása, a takarítás vagy a kezek gyakori forró vízben való áztatása jobban gyengíti a körmöket, mint ahogyan azt gondolnánk. Vízzel és vegyszerekkel való érintkezéskor viseljen gumikesztyűt, és minden vízzel való érintkezés után kezelje a bőrt és a körmöket hidratálókrémmel.
Próbálja meg a fém reszelőt finomabb üveg vagy ásvány reszelővel helyettesíteni, mindig egy irányba reszelje a körmöt, és kerülje a körömágybőr durva eltávolítását. Ha körömlakkot használ, válasszon tápláló alaplakkot, és kerülje az acetonos körömlakkokat, amelyek kiszáríthatják a körmöket.
A körmök erőssége tükrözi a test ápoltságát. A célzott kozmetikai ápolás, a megfelelő tápanyagbevitel és a kímélő gondoskodás együttesével nemcsak szebb körmöket, hanem egészségesebb bőrt is elérhet a kezein.
MIXA Ceramide Protect védő kézkrém száraz bőrre.
többet a termékről
Köszönjük, hogy ellátogatott Honlapunkra. Kérjük, mielőtt a Honlapot használja, olvassa el a felhasználási feltételeket és a jognyilatkozatot. A Honlapot a L'Oréal Magyaroszág Kft. (székhely: 1034 Budapest, Bécsi út 68-84., a továbbiakban L'Oréal) üzemelteti. A Honlap vagy annak bármely oldala megnyitásával Ön elfogadja az itt felsorolt feltételeket. Kérjük, amennyiben nem ért egyet az alábbiakkal, ne nyissa meg weboldalainkat! Időről-időre a L'Oréal fenn tartja annak jogát, hogy a Felhasználási Feltételeket módosíthatja. Ennek tudatában, kérjük, tekintse meg a Felhasználási Feltételeket, mielőtt a Honlapot használná. Amennyiben nem ért egyet a Feltételekkel, nem használhatja a Honlapot. Időközönként a L'Oréal nyereményjátékokat vagy promóciókat futtathat a Honlapon. E célra külön jognyilatkozat és felhasználási feltételek kerülnek fel a honlapra, az eseménnyel kapcsolatos oldalra.
A honlapon megjelenített információkat, dokumentumokat a L'Oréal kizárólag tájékoztatás céljából teszi közzé. A L'Oréal és a L’Oréal-csoport minden tagja (továbbiakban L’Oréal) ésszerű erőfeszítéseket tesz azért, hogy a Honlap tartalma naprakész legyen, minden információ pontos legyen feltöltése időpontjában. Ennek ellenére a L'Oréal nem garantálja a Honlapon található adatok pontosságát, precizitását és hiánytalanságát. Következésképpen semmilyen természetű garanciát nem vállal a Honlapon található információk, időpontok pontosságára, vagy az anyagok teljességére vonatkozóan. A L'Oréal elhárít magától minden, a Honlapon található adat pontatlanságából vagy rossz közléséből fakadó, valamint harmadik személy által tett, az említett adatok módosítását eredményező tevékenységből származó kárra vonatkozó felelősséget.
A honlapon közzétett linkek a Felhasználót más partnerek honlapjaira vezethetik. A L'Oréal nem ellenőrizte, nem tekintette át azokat a honlapokat, amelyeket az övéhez kapcsoltak, sem azok tartalmát, sem az ott található információkat, és elhárít minden, az ezen honlapok tartalmából, azoknak a Felhasználó által történő használatából adódó felelősséget. Ezen honlapoknak a Felhasználó által történő használata a felhasználó egyedüli felelősségi körébe tartozik. Előfordulhat, hogy a honlapon a L'Oréaltól függetlenül módosítás történik, ezért - ha a törvény másként nem rendelkezik - a L'Oréal semmilyen természetű garanciát nem vállal az Ön előtt megjelenő weboldalai pontosságára, megbízhatóságára, vagy tartalmára vonatkozóan. A L'Oréal nem vállal felelősséget olyan, harmadik fél által létrehozott, továbbított, vagy publikált anyagokért, melyekhez a L'Oréal weboldalai kapcsolódnak, vagy amelyekre hivatkoznak.
A Honlap egy szellemi termék, melyet a szellemi tulajdonjog véd. A Honlap, beleértve (de nem limitálva) annak tartalmára, szövegére, software, videó, zene, hang, grafika, fénykép, név, logó, illusztráció, műalkotás, védjegy, szolgáltatási jegy és más anyagokat ('Tartalom"") szerzői jog, védjegy és/vagy más tulajdonjog véd. A Tartalom magába foglalja mind a L'Oréal tulajdonában lévő, és általa irányított, vagy egy harmadik fél által birtokolt, a L'Oréal-nak engedélyezett tartalmakat. Minden különálló cikket, riportot, és bármilyen más tartalmat, amely a Honlapot alkotja, szerzői jog védheti. Ön beleegyezik, hogy a védjegy jogok vagy bármilyen más jogszabályt figyelembe véve használja a Honlapot. A honlapon elérhető védjegyeket, lógókat, információkat a L'Oréal kifejezett előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül harmadik személyek a jelen honlap céljától eltérően semmilyen módon és jogcímen nem használhatják. A Honlapon megjelenő védjegyek és logok, valamint az elérhető információk és egyéb anyagok szerzői jogi védelem alatt állnak, az ezekhez fűződő jogok gyakorlása kizárólag a L'Oréalt illetik meg. A védjegyoltalom jogosultja a L'Oréal. Ön beleegyezik abba, hogy írásban értesíti a L'Oréal-t, ha bármilyen engedélyezetlen használatot vagy hozzáférést észlel a Honlapon vagy annak tartalmában, bármilyen szerzői jog, védjegy vagy más szerződésben foglalt, a felek törvényes jogait megszegi. A L'Oréal előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos ezen honlaphoz bármilyen kapcsolást (linket) létrehozni. A jogellenes felhasználás a szerzői, a polgári illetve a büntető jogszabályokban foglalt jogkövetkezményeket vonhat maga után.
A L'Oréal hozzájárul ahhoz, hogy a felhasználó az információkat eredeti formában, kizárólag saját használat céljára számítógépre letöltse, ott rögzítse, illetve kinyomtassa. Ez a felhasználási engedély kizárólag a weboldalak egy eredeti példányának kezelését, illetve annak archiválását teszi lehetővé. Nem tarthat fent semmilyen jogot a Honlapra vagy annak tartalmára, a Honlapról való letöltésre a limitált felhasználói jogokon kívül, amik egységben vannak a Felhasználói Feltételekkel. Az e szekcióban felsoroltakon kívül tilos másolni, reprodukálni, átírni, szétszedni, szétküldeni, kiadni, kiállítani, előadni, módosítani, feltölteni, kreálni vagy deriválni a tartalmakat, vagy bármilyen más módon kihasználni a Honlap bármely részét.
(i) Ön nem több mint egy nyomtatott verziót készít a letöltött anyagokról (ii) Ön csak saját használatra, és nem kereskedelmi célra használja az egy letöltött és/vagy nyomtatott anyagot, és (iii) A letöltött és/vagy kinyomtatott anyagokon Ön köteles betartani az összes védjegy jogi törvényt, és e jogi törvények által korlátozva lesz. Az említett korlátozásokon kívül Ön nem adhatja el, kínálhatja eladásra vagy terjesztheti az anyagokat és azok tartalmát semmilyen médiumon keresztül (beleértve televízión, rádiós adásban vagy computeres hálózaton). Nem tehet közzé a Honlapról semmilyen tartalmat egy másik honlap részeként, sem mint hiperhivatkozás, sem bármilyen más módon. A Honlap és az információk amiket a honlap tartalmaz nem használhatók fel adatbázishoz, azon felül a Honlap sem tárolható semmilyen adatbázisban, mint kapcsolati forrás Önnek vagy egy harmadik félnek.
Amennyiben szeretne információt szerezni a L'Oréal tartalmainak felhasználái feltételeiről, vagy az Ön honlapját a Honlaphoz szeretné linkelni, az engedélyezéssel kapcsolatban szeretne érdeklődni, küldjön e-mailt a kérdéseivel a Webmesternek.
Előfordulhat, hogy a honlapon a L'Oréaltól függetlenül módosítás történik, ezért - ha a törvény másként nem rendelkezik - a L'Oréal semmilyen természetű garanciát nem vállal az weboldalai pontosságára, megbízhatóságára, vagy tartalmára vonatkozóan. A L'Oréal fenntartja a jogot, hogy a honlapon megjelenő tartalmakat bármikor módosítsa, vagy átírja, továbbá elérhetőségüket megszüntesse. A L'Oréal nem garantálja, illetve nem nyújt biztosítékot arra, hogy a honlaphoz való hozzáférés permanens vagy hibamentes lesz. Kérjük vegye figyelembe, hogy néhány törvényszék nem engedélyezi a garancia eltörlését, ezért néhány vagy az összes előbbi feltétel Önre nem vonatkozik. A L'Oréal nem tudja biztosítani, hogy a Honlap kompatibilis az Ön komputerével, mint ahogy azt sem, hogy a Honlap és/vagy a szerver hiba, vírus és "Trojan Horses vírus" mentes. A L'Oréal nem vállal felelősséget a hibákért vagy károkért, amelyeket ezek a vírusok okoznak. A L'Oréal nem vállal felelősséget harmadik fél által feltöltött tartalmakért. A L'Oréal szintén nem vállal felelősséget az Internet szolgáltatás, vagy a komputeres eszközök működéséért, melyeket a Honlap megtekintésére használ. A Feltételek nem befolyásolják az Ön jogait mint vásárló.
Ön tisztában van azzal, hogy a Honlapot, beleértve annak tartalmát, Ön a saját felelősségére használja. Ha Ön nem elégedett a Honlappal, vagy annak tartalmával, az egyedüli megoldás a Honlap használatának befejezése. Csaláson, testi bántalmazáson, vagy halál esetén kívül, amely a L'Oréal hibájából adódik, a L'Oréal nem vonható felelősségre sem Ön, sem egy harmadik személy által, semmilyen direkt, különleges, indirekt következmény, esetleges károkért, bevétel kiesésért, vagy bármilyen más kárért, akár szerződésben, garanciában, sérelem (gondatlanság) esetén, még abban az esetben sem, ha L'Oréal tudott annak lehetőségéről. A jogi törvények néhány esetben nem engedélyezik a felelősség limitálását a következményben vagy esetleges károkban, ezért ez a limitálás vagy kizárás Önre lehet, hogy nem vonatkozik.
A Honlap nem irányul olyan személyekre, akiknek bármilyen jogi megfontolás miatt a Honlap működtetésének használata tiltott. Akiknek a Honlap látogatása tiltva van jogi szempontból, azok nem látogathatják a Honlapot. A L'Oréal nem állítja, hogy a Honlap, vagy annak tartalma a helyi jogi törvények által elfogadott lenne minden hatáskörben. Azok a látogatók, akik figyelmen kívül hagyják a helyi törvényeket, saját felelősségükre használhatják a Honlapot, és ők vonhatóak felelősségre. Kérdés esetén kérjen jogi tanácsadást.
Ön beleegyezik abba, hogy kártalanítja, megvédi és ártatlannak tekinti a L'Oréalt, alkalmazottait, képviselőit és partnerit mindennemű igénnyel, tettel, követeléssel, bármilyen másfajta eljárással szemben, amelyet a L'Oréallal, annak alkalmazottaival, képviselőivel és partnereivel szemben egy harmadik fél támaszt, feltéve, hogy a szóban forgó igény, tett, követelés, vagy bármilyen másfajta eljárás a L'Oréállal, annak alkalmazottaival, képviselőivel és partnereivel szembeni eljárás az alábbiakon alapul vagy azzal kapcsolatos:
i. A Honlap Ön általi használata
ii. Felhasználói jogok Ön általi szabálysértése
iii. Egy állítás miszerint Ön a Honlap használatával
a. megszegi egy harmadik személy bármilyen szellemi tulajdonjogát, vagy bármilyen adatvédelmi jogot, vagy nyilvánosság vagy
b. rágalmazás, sértés, vagy bármilyen módon károk vagy testi bántalmak okozása egy harmadik személynek
iv. Ön által engedélyezetlen a Honlapra történő bármilyen hozzáadás, törlés, változtatás, vagy:
v. bármilyen jogi törvénysértés az anyagok reprezentálásában.
A Feltételek e részében a Honlap használati jogosultságában kitér az Ön által használt számítógép használatára a Honlap megtekintéséhez egy harmadik személy által. Ön beleegyezik abba, hogy megfizeti a L'Oréalnak, annak alkalmazottainak, képviselőinek és ügynökeinek azon költségét, kárát és kiadását (ideértve a jogi költségeket), amely bármelyikükkel szemben felmerül, vagy amelyet bármelyikük elszenved bármilyen harmadik féltől származó állítás, per, tevékenység vagy eljárás kapcsán vagy következményeként.
A L’Oréal megszüntetheti ezeket a feltételeket, bármilyen indok nélkül. Amennyiben a L’Oréal szünteti be ezeket a feltételeke, küldeni fog Önnek egy e-mailt az Ön által megadott e-mail címre, amit Önnek egy órán belül meg kell kapnia a beszüntetést követően. A beszüntetés ekkortól lép érvénybe. Azonban az Ön feladata lesz jelezni nekünk, ha bármilyen változást észlel az e-mail címében. Az Ön által végzett megszüntetéshez küldjön egy e-mailt a webmester címre. A megszüntetési folyamatban Ön megsemmisít minden olyan tartalmat és anyagot, amit a Honlapról kapott.
Ön elfogadja, hogy a L'Oréal fenntartja a jogot, hogy a honlapon megjelenő tartalmakat bármikor módosítsa, vagy átírja, továbbá elérhetőségeit megszüntesse. A L'Oréal nem garantálja, illetve nem nyújt biztosítékot arra, hogy a honlaphoz való hozzáférés permanens vagy hibamentes lesz.
A L'Oréal valamely ezen feltételekből származó kötelezettség megszegése kapcsán gyakor olt jogfeladása nem jelent jogfeladást bármely más kötelezettség megszegése kapcsán is, továbbá a L'Oréal jogorvoslat gyakorlásának részleges vagy teljes elmulasztása nem jelenti az adott vagy más jogorvoslat gyakorlására vonatkozó jogáról való lemondást.
A Feltételek a Magyar jog hatáskörébe tartoznak, amelyben a felek alárendelik magukat magyar jogi törvényeknek.